Зволоження – важливий етап у догляді за шкірою. Недостатньо зволожена шкіра гірше виконує свої функції. Рівень зволоження шкіри залежить не лише від зволожувальних засобів, а й від збалансованого раціону, який може суттєво підвищити її зволоженість.

Якщо у дорослих алергія найчастіше має інгаляційний характер («на пилок»), а харчові продукти лише посилюють її прояви, то у дітей більш поширена саме харчова алергія. В обох випадках ефективно застосовується дієта за Адо.

Схуднути природним шляхом допомагають правильно підібране харчування, тонізуючий руховий режим, а також позитивний емоційний настрій і відповідний набір уявлень про себе та життя. Питання лише в тому — як це зробити?

Багато хто з нас робить нескінченні й безрезультатні спроби схуднути. Часто зайва вага залежить не лише від харчування та фізичної активності, а й від психологічних особливостей людини. Які психологічні проблеми заважають досягти бажаної форми і що з цим робити?

Стосунки з їжею далеко не в усіх такі прості. На жаль, на цьому ґрунті можуть виникати різні проблеми, які проявляються як зовні, так і всередині, зачіпаючи психологічне та фізичне здоров’я.

Мати гарну фігуру неможливо без контролю харчування. Що варто змінити у своїх харчових звичках і яку дієту обрати, щоб привести себе у форму перед поїздкою на море за короткий термін?

Інтуїтивне харчування – це спосіб підтримувати форму, прислухаючись до реальних потреб свого організму. Проте змінити принципи харчування не так просто, як здається на перший погляд. Як перейти на інтуїтивне харчування і чи варто залучати до цього процесу дітей?

Струнка фігура та боротьба із зайвою вагою — важливі завдання для багатьох людей. У пошуках способів досягнення цієї мети ми часто стикаємося з негативними наслідками. Інтуїтивне харчування — один із нових для наших просторів методів. Що це таке і які його основні принципи?…

Чудова стаття про французькі дієти та про те, як круасани й обіди, що тривають не менше години, поєднуються з тонкими таліями. У чому ж секрет французької стрункості?

Усі ми пам’ятаємо, що ми їмо, щоб жити, а не живемо, щоб їсти. Перше, чого варто навчитися під час дієти, — це не переїдати.