Булімія — один із різновидів розладів харчової поведінки. В основі цього захворювання завжди лежать психологічні причини, проте його також відносять до категорії психічних хвороб. Тому булімія потребує своєчасного втручання фахівців. У чому ж полягає її небезпека?

Схуднути природним шляхом допомагають правильно підібране харчування, тонізуючий руховий режим, а також позитивний емоційний настрій і відповідний набір уявлень про себе та життя. Питання лише в тому — як це зробити?

Складно знайти дівчину, яка вважає, що в неї немає зайвих кілограмів. Але чи справді ці кілограми такі вже зайві, як вам здається? Постійна гонитва за схудненням іноді призводить не до ідеального тіла, а до анорексії. Чим же небезпечне це захворювання?

Струнка фігура та боротьба із зайвою вагою — важливі завдання для багатьох людей. У пошуках способів досягнення цієї мети ми часто стикаємося з негативними наслідками. Інтуїтивне харчування — один із нових для наших просторів методів. Що це таке і які його основні принципи?…

Усі ми пам’ятаємо, що ми їмо, щоб жити, а не живемо, щоб їсти. Перше, чого варто навчитися під час дієти, — це не переїдати.

Рано чи пізно кожна жінка починає замислюватися над тим, як скинути зайву вагу. І при цьому неважливо, до якої вагової категорії вона належить — «худенька», «середненька» чи «пишечка». Що потрібно пам’ятати, коли ми сідаємо на дієту?