Похудеть естественным образом помогают правильно подобранное питание, тонизирующий двигательный режим, а также позитивный эмоциональный настрой и подходящий для этого набор представлений о себе и жизни. Вопрос в том, как же это сделать?

Многие из нас предпринимают бесконечные и безуспешные попытки сбросить вес. Зачастую лишний вес зависит не только от питания и физических нагрузок, но и психологических особенностей человека. Какие психологические проблемы мешают обрести идеальную фигуру и что делать?

Отношение с едой далеко не у всех так просты. К сожалению, на почве этих отношений могут возникать различные проблемы, которые проявляются как внешне, так и внутренне, затрагивая психологическое и физическое здоровье.

Иметь красивую фигуру невозможно без контроля своего питания. Что нужно изменить в своих пищевых привычках, какую диету выбрать, чтобы привести себя в форму перед поездкой к морю за короткий срок?

Интуитивное питание — способ держать себя в форме, прислушиваясь к реальным потребностям своего организма. Однако изменить принципы своего питания не так просто как кажется на первый взгляд. Как же перейти на интуитивное питание и нужно ли вовлекать в этот процесс детей?

Стройная фигура и борьба с лишним весом — важные задачи для многих людей. В поисках способов достижения этой цели мы часто сталкиваемся с негативными последствиями. Интуитивное питание — один из новых для наших просторов методов. Что это такое и какие основные его принципы?

Замечательная статья о французских диетах и о том, как круассаны и длящиеся не меньше часа обеды уживаются с тонкими талиями. В чём же секрет французской стройности?

Если у взрослых аллергия чаще всего ингаляционного характера («на пыльцу»), а из-за продуктов питания она только усиливает своё проявление, то у детей более распространена именно пищевая аллергия. И в том, и в другом случае эффективно применяется диета по Адо.

Увлажнение – существенный этап в уходе за кожей. Недостаточно увлажнённая кожа плохо справляется со своими функциями. Степень увлажнения кожи зависит не только от увлажняющих средств, но и сбалансированный рацион питания может значительно повысить увлажнённость кожи.

Все мы помним о том, что мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Самым первым, чему нам стоит научиться во время диеты – это не переедать.