Почему во мне столько недостатков? Как психологические проблемы мешают нам быть красивыми

Суждение, что красота есть нечто поверхностное, — есть поверхностное суждение.

Герберт Спенсер

Невероятное количество женщин не уверены в своей красоте. Увидев на улице прекрасную девушку, мы можем подумать: «Хотела бы я выглядеть как она!» — а в её голове в то же время могут крутиться мысли о том, сколько всего в ней не так и не то. Причины такого парадокса лежат очень глубоко внутри нас. Пусть не всегда мы их осознаём, зато всегда ощущаем их влияние на нашу жизнь.

Самооценка как отражение нашего самовосприятия

Понятие самооценки известно всем, но мало кто понимает особенности её влияния на наше самовосприятие. Мы часто говорим: «У меня просто занижена самооценка» — или слышим такое замечание от подруг.

Помимо низкого уровня, самооценка может быть ещё и нестабильна. К примеру, свои умственные способности женщина может оценивать высоко, а внешность недооценивать. Либо, оценка своей красоты зависит от внешних факторов. Заметив новую причёску у своей знакомой, которая ей невероятно идёт, мы ощущаем себя некрасивыми, а услышав комплимент, вновь обретаем уверенность. Это также говорит о нестабильности.

Глубочайший ресурс уверенности в себе

Следует обратить внимание, что низкая самооценка это не причина, а следствие. Корень нашей неуверенности лежит гораздо глубже. Первый мужчина в нашей жизни – это папа. Для каждой девочки, он становится прототипом образа идеального мужчины. Когда отец любит свою дочь, говорит ей, что она красивая – у девочки формируется осознание своей женственности и привлекательности. Так как папа главный мужской авторитет для ребёнка, его слова отлаживаются на бессознательном уровне и это мощнейший ресурс для нашей уверенности в будущем.

Познав безусловную любовь отца и матери к себе, ребёнок осознаёт свою ценность. Так формируются здоровые личности, которые никогда не позволят мужчинам обижать себя, будут испытывать внутреннюю уверенность и с таким же энтузиазмом любить партнёра.

Далеко не все женщины знают, что такое расти с отцом. Хорошо, когда на замену ему пришёл хороший отчим, который взял его роль на себя, но такое случается не часто. Сила влияния отцовской фигуры на восприятие нами своей красоты велика и не всегда она бывает положительной. Когда папа безразличен к дочери, унижает её или жестоко шутит – формируется установка, что все мужчины считают так, как он. Это огромный источник страха и неуверенности от которой тяжело избавиться.

Мужчина как зеркало женской красоты

Отношения между отцом и матерью становятся для нас главным примером того, как мужчины относятся к женщинам. На одном форуме, была выложена достаточно трогательная история: «В детстве, мне очень запомнилась ситуация, которую я вспоминаю до сих пор. Мы жили достаточно бедно, кроме меня в семье была ещё моя сестра. У мамы был день рождения, она позвала несколько гостей, весь день готовила на кухне, а мы с сестрой добавляли ей хлопот своими шалостями. К назначенному времени она не успела привести себя в порядок, вышла к гостям ненакрашенная, без причёски, успела только надеть старое платье, которое было уже весьма заношенным. Она извинилась за свой вид, вероятно, ей было досадно, что в свой праздник она выглядела не так, как ей хотелось. Тогда мой папа взял её за руку и сказал, что она прекрасна. Я смотрела на маму и не понимала, что красивого в её внешнем виде сейчас, но в глазах моего папы я видела восхищение. Для него мама всегда была самой красивой женщиной и это вдохновляет меня до сих пор». Эта история отражает то, насколько сильно влияет отношение отца к матери на наше восприятие красоты.

Интересно заметить, что объективно красивая женщина не всегда пользуется популярностью у мужчин, в то время как объективно не очень красивая — иногда имеет толпы поклонников. Женщины могут оценивать внешность друг друга по отдельным критериям, мужчины же – воспринимают целостный образ. Девушка, внутри которой много энергии, живая и весёлая, но с внешностью средней привлекательности — вызовет больше внимания у мужчин, нежели неуверенная в себе, хоть и красивая.

Нелюбовь к себе

Красота и вправду исходит изнутри, внешне мы можем только совершенствовать её и подчёркивать. И здесь снова возникает парадокс. Как же часто мы видим женщину, которая от природы симпатичная, но совсем не следит за собой. Имея все возможности, она не только не совершенствуется, но часто даже портит себя. Всё исходит от глубокой нелюбви к себе.

Любовь к себе воспринимается многими как эгоизм. Нам стыдно любить себя, мы ощущаем чувство вины и ещё ряд неприятных эмоций. На самом деле, полюбить себя можно и нужно. Без этого мы никогда не достигнем пика своей женственности. Нам нужно хвалить себя, поощрять и баловать, а не только винить во всём и критиковать.

Завязываем с комплексами

Именно на почве нелюбви к себе формируются различные комплексы. Когда нет ощущения собственной ценности — любая критика в нашу сторону становится почвой для образования комплекса. Особенно чувствительны мы в подростковом возрасте, когда наше тело активно меняется. К тридцати годам на нашем лице уже нет прыщей, а слова сказанные одноклассником по этому поводу 15 лет назад до сих пор сидят внутри и внушают неуверенность.

«Я самая обаятельная и привлекательная», — сказано в старом добром фильме. И это совсем не шутка, а то, что должна уяснить для себя каждая женщина. У каждой из нас большой багаж неприятных ситуаций, которые уменьшают нашу уверенность в себе. Но следует помнить, что быть красивой – это выбор. Когда ты решаешь для себя стать неотразимой, ты веришь и делаешь всё, что в твоих силах – окружающие чувствуют это и их отношение меняется. Необъяснимым образом люди считывают наше отношение к себе и ведут себя соответственно.

Как сказал Мигель Сервантес де Сааведра: «Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть». Нельзя позволять своим комплексам и установкам убивать в себе красоту. Мы женщины, а значит — мы прекрасны, мы вдохновляем мужчин, излучаем любовь и дарим радость. И в этом наша красота!

Анна БУНЯК — психолог