Плоский живот без диет и тренировок

Любовь к сладостям и особенности гормонального фона часто делают женщин среднего возраста обладательницами небольшого, но заметного животика. Если зимой с его присутствием можно мириться, то с приближением лета лишние килограммы на талии всё чаще вызывают приступы депрессии и плохого настроения. К счастью, сегодня существует немало эффективных способов справиться с неприятной особенностью фигуры без утомительных тренировок в спортивном зале и изматывающих диет.

Тем, кто решил объявить войну собственному животу: лучшие способы победить внутреннего врага

На выбор современных красавиц предлагаются:

• Ношение утягивающего белья. Просто и со вкусом, особенно если учесть способность современных моделей уменьшать объёмы в области живота и бёдер едва ли не на два размера. Увидев своё обновлённое отражение в зеркале, вы получите отличную мотивацию для сокращения объёма сладких и мучных продуктов в рационе. А если она не появилась, не страшно: бельё выровняет и скроет всё, что не вписывается в стандарты красоты.
• Абдоминопластика. Процедура позволяет удалить лишние жировые отложения и исправить форму брюшной стенки, потерявшей привлекательный объём из-за складок и провисания. Бояться не стоит: абдоминопластика, больше узнать о которой можно на странице https://anacosmo.ua/plasticheskaya-hirurgiya/abdominoplastika, признана эффективной ведущими экспертами в мире медицины. Доверив себя опытному специалисту, можно не сомневаться в получении нужного результата и значительном уменьшении нежелательных объёмов.
• Поддержка идеальной осанки. Ровная спина при втянутом животе даёт отличный визуальный эффект. Не забывайте следить за собой на улице, в транспорте и дома. И уже через две недели новое положение тела будет для мышц привычным и удобным, а размеры талии станут значительно меньше.
• Больше воды! Нехватка жидкости заставляет организм аккумулировать её в жировых складках, и лишние объёмы на животе как нельзя лучше подходят в качестве водного депо. Стакан воды в час в течение дня — и живот значительно потеряет объёмы за несколько недель.
• Ежедневные прогулки в течение получаса и более как нельзя лучше способствуют похудению в области талии. Можно заменить поездки на работу по утрам и возвращение домой вечером пешими марш-бросками без соблюдения каких-либо скоростных ограничений. Такая кардиотренировка быстро сожжёт жировые отложения на животе, заодно уменьшив объём бёдер.
• Пробиотики в виде самодельных или покупных йогуртов или препаратов — ещё один способ визуально уменьшить объём живота. Интенсивное газообразование приводит к механическому растягиванию мышц брюшной стенки, и они выпирают вперёд, создавая эффект объёма. Пробиотики справятся с этой проблемой и заодно помогут восстановлению нормального пищеварения.

Вы можете взять на вооружение лишь один из предложенных способов или сразу все варианты. В любом случае уже через несколько недель измерение талии покажет, что вы на правильном пути.