Плоский живот без диет и тренировок • EstPortal

Плоский живот без диет и тренировок

Любовь к сладостям и особенности гормонального фона часто делают женщин среднего возраста обладательницами небольшого, но заметного животика. Если зимой с его присутствием можно мириться, то с приближением лета лишние килограммы на талии всё чаще вызывают приступы депрессии и плохого настроения. К счастью, сегодня существует немало эффективных способов справиться с неприятной особенностью фигуры без утомительных тренировок в спортивном зале и изматывающих диет.

Тем, кто решил объявить войну собственному животу: лучшие способы победить внутреннего врага

На выбор современных красавиц предлагаются:

  • Ношение утягивающего белья. Просто и со вкусом, особенно если учесть способность современных моделей уменьшать объёмы в области живота и бёдер едва ли не на два размера. Увидев своё обновлённое отражение в зеркале, вы получите отличную мотивацию для сокращения объёма сладких и мучных продуктов в рационе. А если она не появилась, не страшно: бельё выровняет и скроет всё, что не вписывается в стандарты красоты.
  • Абдоминопластика. Процедура позволяет удалить лишние жировые отложения и исправить форму брюшной стенки, потерявшей привлекательный объём из-за складок и провисания. Бояться не стоит: абдоминопластика, больше узнать о которой можно на странице https://anacosmo.ua/plasticheskaya-hirurgiya/abdominoplastika, признана эффективной ведущими экспертами в мире медицины. Доверив себя опытному специалисту, можно не сомневаться в получении нужного результата и значительном уменьшении нежелательных объёмов.
  • Поддержка идеальной осанки. Ровная спина при втянутом животе даёт отличный визуальный эффект. Не забывайте следить за собой на улице, в транспорте и дома. И уже через две недели новое положение тела будет для мышц привычным и удобным, а размеры талии станут значительно меньше.
  • Больше воды! Нехватка жидкости заставляет организм аккумулировать её в жировых складках, и лишние объёмы на животе как нельзя лучше подходят в качестве водного депо. Стакан воды в час в течение дня — и живот значительно потеряет объёмы за несколько недель.
  • Ежедневные прогулки в течение получаса и более как нельзя лучше способствуют похудению в области талии. Можно заменить поездки на работу по утрам и возвращение домой вечером пешими марш-бросками без соблюдения каких-либо скоростных ограничений. Такая кардиотренировка быстро сожжёт жировые отложения на животе, заодно уменьшив объём бёдер.
  • Пробиотики в виде самодельных или покупных йогуртов или препаратов — ещё один способ визуально уменьшить объём живота. Интенсивное газообразование приводит к механическому растягиванию мышц брюшной стенки, и они выпирают вперёд, создавая эффект объёма. Пробиотики справятся с этой проблемой и заодно помогут восстановлению нормального пищеварения.

Вы можете взять на вооружение лишь один из предложенных способов или сразу все варианты. В любом случае уже через несколько недель измерение талии покажет, что вы на правильном пути.

Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
download udemy paid course for free