Bulimia to jeden z typów zaburzeń odżywiania. U podstaw tej choroby zawsze leżą przyczyny psychologiczne, ale zalicza się ją również do kategorii chorób psychicznych. Dlatego bulimia wymaga szybkiej interwencji specjalistów. Na czym polega niebezpieczeństwo tej choroby?

Naturalnemu odchudzaniu sprzyjają odpowiednio dobrana dieta, pobudzający tryb aktywności fizycznej, a także pozytywne nastawienie emocjonalne i właściwy obraz siebie oraz życia. Pojawia się tylko jedno pytanie — jak to zrobić?

Trudno znaleźć dziewczynę, która uważa, że nie ma zbędnych kilogramów. Ale czy rzeczywiście te kilogramy są aż tak zbędne, jak się wydaje? Ciągła pogoń za odchudzaniem czasami prowadzi nie do idealnej sylwetki, lecz do anoreksji. Dlaczego ta choroba jest tak groźna?

Szczupła sylwetka i walka z nadwagą to ważne zadania dla wielu osób. W poszukiwaniu sposobów osiągnięcia tego celu często napotykamy negatywne konsekwencje. Jedzenie intuicyjne to jedna z nowych metod na naszych terenach. Czym ono jest i jakie są jego główne zasady?

Wszyscy pamiętamy, że jemy po to, aby żyć, a nie żyjemy po to, aby jeść. Pierwszą rzeczą, której warto się nauczyć podczas diety, jest unikanie przejadania się.

Prędzej czy później każda kobieta zaczyna zastanawiać się, jak zrzucić nadmierne kilogramy. I nie ma znaczenia, do której kategorii wagowej należy — „szczupła”, „średnia” czy „puszysta”. Co należy pamiętać, gdy przechodzimy na dietę?