Szczupła sylwetka i walka z nadwagą to ważne zadania dla wielu osób. W poszukiwaniu sposobów osiągnięcia tego celu często napotykamy negatywne konsekwencje. Jedzenie intuicyjne to jedna z nowych metod na naszych terenach. Czym ono jest i jakie są jego główne zasady?

Sezon wakacyjny jest już otwarty i wkrótce spotkamy się z gorącym plażowym słońcem. Dlatego przypomnijmy sobie jeszcze raz, jak prawidłowo się opalać, bo spalone ramiona nie sprawiają radości. Zasady zdrowej opalenizny powinien znać każdy, aby czerpać ze słońca tylko przyjemność i korzyści.

Terapia systemowa trądziku jest zalecana w przypadku trądziku o umiarkowanym i ciężkim nasileniu, przy braku efektu klinicznego po wcześniejszym leczeniu miejscowym, przy skłonności do powstawania blizn, w przypadku lokalizacji zmian na plecach oraz przy dysmorfofobii.

Hirudoterapia to dość egzotyczny zabieg, na który nie wszyscy się zdecydują. Korzyści i naturalność metody skłaniają jednak do zastanowienia się nad jej zastosowaniem. Przyjrzyjmy się wszystkim jej cechom, aby uzyskać z terapii pijawkami wyłącznie pozytywne efekty.

Pacjenci często zwracają się do kosmetologa, gdy mają już bliznę i chcą się jej pozbyć. Aby zminimalizować powstawanie blizn i wspierać ich prawidłowe gojenie, trzeba wiedzieć, jakie są rodzaje blizn, jak się tworzą oraz jakie są metody ich korekcji.

Cellulit to ekologicznie „zanieczyszczone” miejsca naszego organizmu. Limfa, obmywając tkanki, zbiera i usuwa szkodliwe substancje. Ale jak w naszym organizmie zorganizowany jest „wywóz śmieci”? Zabiegi mające na celu poprawę odpływu limfy nazywane są drenażem limfatycznym.

Probiotyki i prebiotyki — co kryje się za tymi pojęciami i jak istotne są różnice między nimi. Jakich korzyści można oczekiwać od nich jako pełnoprawnych składników kosmetycznych?

Nawet w dobie ciągłych innowacji, zmieniających się trendów i rosnącego komfortu szczególną uwagę zwraca się na naturalne składniki w kosmetykach. Szczególnie popularny w ostatnim czasie stał się olej kokosowy.

Nawilżanie to istotny etap w pielęgnacji skóry. Niewystarczająco nawilżona skóra słabo radzi sobie ze swoimi funkcjami. Poziom nawilżenia skóry zależy nie tylko od kosmetyków nawilżających, ale także zrównoważona dieta może znacząco zwiększyć nawilżenie skóry.

Obecnie rzadko można znaleźć naturalne składniki w kosmetykach, których używamy. A jednak chcemy cieszyć się pierwotnymi darami natury i do tego można wykorzystać olejki eteryczne. Przyjrzyjmy się, jak stosować je prawidłowo.