Podobne posty:

• 
  Psychologia żywienia dla utrzymania wagi, czyli jak nie przytyć po zakończeniu diety

  Wszyscy pamiętamy, że jemy po to, aby żyć, a nie żyjemy po to, aby jeść. Pierwszą rzeczą, której warto się nauczyć podczas diety, jest unikanie przejadania się.

• 
  Dlaczego „dieta nie działa”

  Naturalnemu odchudzaniu sprzyjają odpowiednio dobrana dieta, pobudzający tryb aktywności fizycznej, a także pozytywne nastawienie emocjonalne i właściwy obraz siebie oraz życia. Pojawia się tylko jedno pytanie — jak to zrobić?

• 
  Jedzenie intuicyjne

  Szczupła sylwetka i walka z nadwagą to ważne zadania dla wielu osób. W poszukiwaniu sposobów osiągnięcia tego celu często napotykamy negatywne konsekwencje. Jedzenie intuicyjne to jedna z nowych metod na naszych terenach. Czym ono jest i jakie są jego główne zasady?