Тем, кто решил объявить войну собственному животу: лучшие способы победить внутреннего врага.

Похудеть естественным образом помогают правильно подобранное питание, тонизирующий двигательный режим, а также позитивный эмоциональный настрой и подходящий для этого набор представлений о себе и жизни. Вопрос в том, как же это сделать?

Многие из нас предпринимают бесконечные и безуспешные попытки сбросить вес. Зачастую лишний вес зависит не только от питания и физических нагрузок, но и психологических особенностей человека. Какие психологические проблемы мешают обрести идеальную фигуру и что делать?

Иметь красивую фигуру невозможно без контроля своего питания. Что нужно изменить в своих пищевых привычках, какую диету выбрать, чтобы привести себя в форму перед поездкой к морю за короткий срок?

Когда идёшь по пляжу в красивом купальнике — хочется ловить на себе только восхищённые взгляды. Если в запасе ещё пара недель до отпуска, то есть шанс улучшить свою фигуру с помощью тренировок.

Каждая женщина прекрасна по-своему и тем она прекраснее, чем больше знает об особенностях своей внешности и правильно создаёт свой образ относительно этого. Одним из наиболее значимых аспектов при выборе одежды является тип фигуры.

Все мы помним о том, что мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Самым первым, чему нам стоит научиться во время диеты – это не переедать.

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться, как сбросить лишний вес. И при этом неважно в какой весовой категории она находится – «худенькая», «средненькая» или «пышечка». Что необходимо помнить, когда мы садимся на диету?

Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!