Правила ухода за руками

Именно по рукам мы часто судим об ухоженности человека. Ладони пребывают в телесном контакте чаще других частей тела, поэтому собеседник обращает особое внимание на состояние кожи рук. Ногти тоже должны быть опрятными, чтобы создать приятное впечатление. Поскольку состояние рук так важно, необходимо знать основные правила ухода за ними.

Ухаживать за руками важно не только женщинам, но и мужчинам. Большинство девушек обращает внимание на руки парня во время знакомства. И мужчины с нежными и ухоженными руками оказываются в выигрышном положении. В любом случае огромные мозоли, загрубевшая кожа и заусеницы возле ногтей — зрелище не самое приятное. Уход за кожей задача ежедневная и гораздо проще уделять этому несколько минут каждый день, чем решать уже возникшие проблемы. Кроме того, именно руки выдают возраст человека, так как омолодить эту зону сложнее, чем лицо.

Базовые правила ухода за руками

Для сохранения гладкости кожи рук, их опрятного внешнего вида и здоровых ногтей стоит использовать специальные средства, делать пилинги, ванночки и маски для рук. Но самое главное придерживаться ежедневных базовых правил ухода:

• Увлажняющий крем всегда должен быть под рукой. Кожа рук имеет тонкий шар подкожного жира и мало сальных желёз, это значит, что она недостаточно увлажняется естественным путём. Поэтому возьмите в привычку наносить увлажняющий крем утром и вечером, а также по мере надобности в течение дня.
• Температура воды, с которой контактируют руки, не должна быть слишком высокой или низкой. Используйте тёплую или комнатной температуры воду.
• Старайтесь вытирать руки насухо после контакта с водой, ведь кожа мокрых рук быстрее обветривается.
• Носите перчатки в холодную погоду. Лучше всего, если эта принадлежность гардероба имеет в своём составе натуральные материалы. Кожа рук противница перепада температур. Переход из тёплого помещения на улицу для неё уже стресс. Кроме того, на холоде нарушается кровообращение, может произойти обморожение. От мороза кожа пересыхает, становится загрубевшей и шелушится.

• Используйте резиновые перчатки при контакте с бытовой химией. Любое моющее средство отразится на коже негативно. Резиновые перчатки защищают руки от намокания и агрессивного воздействия в ходе уборки.
• Поддерживайте красоту кожи рук, благодаря приёму витаминов. Полезными будут продукты или витаминные комплексы с содержанием витаминов А, С, Е.
• Пейте достаточное количество воды. Этот совет актуален для ухода за всем телом и для кожи рук, в том числе. Норма приёма воды в сутки для здорового человека — 30 мл воды на 1 кг веса.
• По возможности переходите на натуральные мыла и применяйте домашние средства для мытья рук. Избегайте ацетона при уходе за ногтями.
• Хотя бы раз в неделю нужно делать ванночки, маски или пилинг для рук. Ежедневно практикуйте массаж.
• Не забывайте про возможность салонного ухода за руками и использования профессиональных средств по уходу за кожей рук.

Средства для ухода за руками в домашних условиях

Обеспечить должный уход за руками несложно даже в домашних условиях, тем более что это даже не очень затратно в финансовом плане.

Ванночки для рук:

• Очищающая: погрузите руки на 5-7 минут в тёплую воду с добавлением трёх капель масла грейпфрута, соком лимона и щепоткой соды.
• Увлажняющая: смешайте тёплое молоко с тёплой водой в соотношении 1:1, добавьте оливковое масло и корицу. Десять минут в этой ванночке послужат отличным увлажнением для ваших рук.
• Тонизирующая: в тёплой воде нужно смешать пару капель розмарина, ментола и ложечку оливкового масла. Достаточно 5-7 минут для получения эффекта.
• Заживляющая: против ранок, трещин и мозолей поможет ванночка на основе молока. Смешайте 2 чашки горячего молока с таким же количеством воды и запарьте в этой жидкости полстакана овсянки. По достижению смесью приемлемой температуры, опускаем руки на 15-20 минут.
• Экстренная помощь: при сильных повреждениях, глубоких трещинах и мозолях на помощь снова придёт молоко, но теперь в стакан этого продукта добавляем две ложки крахмала. После 10-минутного приёма такой ванночки необходимо смазать руки жирным кремом. Мыть руки после ванночки не нужно.

Маски для рук:

• Тонизирующая: потрите яблоко, добавьте ментол, камфору, вазелин и оливковое масло. Достаточно оставить маску на 10 минут, а затем смыть. После процедуры не лишним будет нанести питательный крем.
• Очищающая: мякоть апельсина, щепотка красного перца и ложечка кунжутного масла. Нанесите маску на 5 минут, а после используйте миндальное масло.
• Увлажняющая: на помощь придёт яичный желток, масло жожоба и кокосовое масло, а также мёд. После 10 минут с маской на руках можете смазать их маслом виноградных косточек.
• Питательная: нанесите на 10 минут на руки смесь из мёда и оливкового масла в равных пропорциях.

Пилинги для рук:

• Питательный: помассируйте руки смесью сахара и питательного масла, наподобие оливкового или подсолнечного.
• Очищающий: смесь молотого кофе и оливкового масла.
• Тонизирующий: морская соль, оливковое или кокосовое масло и масло чайного дерева.

Питательные компрессы для рук:

• Тёртая морковь, сметана и подсолнечное масло.
• Кашица из картофеля, сваренного в мундире, тёплое молоко, подсолнечное масло.

Компрессы накладываются на тыльную сторону ладони, укутываются фольгой или полиэтиленом и поверх можно надеть варежку или замотать руки в полотенце.

Питательный крем от сухости кожи: делаем настой подорожника, ромашки и календулы на водяной бане, процеживаем, добавляем мёд и немного сливочного масла. Таким кремом можно пользоваться дважды в день.

Уход за ногтями

Состояние ногтей отражает состояние здоровья. Ногти портятся при недостатке витаминов и питательных веществ. Наиболее частые проблемы это ломкость ногтей, поражение грибком, расслоение ногтевой пластины. Образование трещин на руках способствует инфицированию, что приводит к возникновению проблем с ногтями, в том числе. Поэтому правильный уход за кожей рук является залогом отличного состояния ногтей.

Ванночки, пилинги и маски положительно влияют на ногти. Кроме этого, полезным для ногтей является применение ванночек с солью или йодом. Десятиминутная процедура пару раз в неделю заметно укрепит ногтевую пластину.

Помимо наружного ухода, нужно обеспечить свой организм витаминами. В борьбе с ломкостью ногтей лучшим помощником станет витамин А. Он борется с ороговением кожи, сухостью, уменьшает ломкость. Его в достаточном количестве можно получить в таких продуктах: говяжья печень, морковь, помидоры.

При расслоении ногтей поможет витамин D. Он задерживает в организме кальций и фосфор. Мы получаем его вместе с потреблением сливочного масла, рыбьего жира, говяжьей печени и яичного желтка. Саму ногтевую пластину полезно смазывать соком лимона, клюквы или смородины.

Сильно портит внешний вид рук неаккуратная кутикула. Её нужно постоянно питать и осторожно удалять, не повреждая кожу. Используйте для этого специальный карандаш для удаления кутикулы.

Описанный уход занимает не более 1-1,5 часа в неделю. Правила очень просты в выполнении и действительно помогают придать рукам ухоженный внешний вид. Придерживайтесь рекомендаций и со временем вы увидите, что ваши руки красивы и нежны даже в период морозов.

Анна БУНЯК