Почему седеют волосы

Рано или поздно, но седина появится у каждого. Явление это не из самых приятных и поэтому многих волнует вопрос, как предотвратить преждевременное поседение волос и что делать, если первые седые волоски уже появились.

Возраст появления седины

Главным фактором, определяющим возраст появления седины у каждого конкретного человека, является его наследственность. Если ваши родители поседели к 30 годам, то, скорее всего, и вам придётся повторить их судьбу. Если, конечно, у вас в роду не было бабушки, которая к 80 годам ещё была жгучей брюнеткой, а вы пошли как раз в неё.

Научные исследования выявили, что существуют некоторые закономерности в процессе поседения. В норме считается, что мужчины седеют в возрасте от 35 до 40 лет, а женщины от 40 до 45. Кроме того, существует взаимосвязь этого процесса от расы. Например, азиаты седеют раньше европейцев — уже после 30 лет. Представители негроидной расы седеют позже всех — ближе к 50 годам.

Первые седые волосы могут появиться уже в 14 лет, если к этому есть предрасположенность, в особенности наследственная. Редкие исключения составляют случаи, когда седые волосы не появляются и в пенсионном возрасте. Такие исключения и среднестатистические варианты определяются рядом причин, которые мы рассмотрим отдельно.

Причины поседения волос

Седина может появляться постепенно, и этот процесс растягивается на годы. Однако бывают случаи, когда люди становятся седыми практически за один день. Процесс поседения зависит от количества меланина внутри волоса. Меланин — пигмент, который придаёт цвет коже и волосам. Чем больше меланина, тем темнее кожа и волосы. Меланин продуцируется такими клетками, как меланоциты. В свою очередь работа меланоцитов напрямую зависит от тирозиназы — это медьсодержащий фермент.

Меланоциты содержатся в волосяной луковице и наполняют каждый волос пигментом. Когда работа этих клеток нарушается, соответственно, и волос лишается пигментации. Он становится наполненным воздухом, вместо пигмента. Светлые волосы седеют быстрее, ведь в них изначально меньше пигмента, а тёмные волосы делают даже незначительную седину более заметной за счёт контраста.

Вымывание меланина, уменьшение его продуцирования — возрастное изменение, которое является нормальным в определённом возрасте, который опять же определяется наследственностью.

Преждевременная седина определяется рядом причин:

• авитаминоз;
• несбалансированное питание;
• жёсткие диеты;
• заболевания щитовидной железы;
• заболевания крови, почек, печени;
• гормональные нарушения;
• ультрафиолетовое излучение;
• стрессы.

Волосы, как и ногти, например, реагируют на общее состояние организма. Если у вас авитаминоз, то это отразится и на состоянии волос в том числе, некоторые волосы могут потерять пигментацию.

Питание в целом определяет состояние нашего здоровья. Когда существует ограничение жёсткими диетами или организм недополучает необходимые питательные вещества, то результатом этого может стать появление седины.

Даже банальный грипп может повлиять на состояние волос, а более серьёзные заболевания тем более. Преждевременному появлению седины способствуют заболевания крови, почек, печени и кожи. Кроме того, отдельно необходимо обратить внимание на гормональные нарушения. Щитовидная железа продуцирует гормоны, а пигментация волос напрямую зависит от количества тирозиназы. Изменения в гормональном фоне могут влиять на продукцию этого фермента и лишать волосы пигментации.

При появлении преждевременной седины, не лишним будет обратиться к врачу-трихологу. Если причины поседения волос зависят от состояния других органов и систем, то он направит вас к профильному специалисту для диагностики и лечения.

Стрессы стоит выделить как отдельный фактор, способный вызвать преждевременное поседение. Сильные эмоциональные потрясения могут спровоцировать практически мгновенное поседение. Понятно, что стрессов избежать невозможно и создавать себе тепличные условия тоже не выход. Возможно, стоит поработать над переосмыслением стрессовых факторов, уделять время отдыху и деятельности, которая приносит удовольствие и силы, чтобы повысить стрессоустойчивость.

Как предотвратить преждевременное поседение

Для того чтобы предотвратить раннее поседение, следует придерживаться некоторых правил.

• Правильное питание. Сбалансируйте свой рацион, обогатите его нужным количеством витаминов и микроэлементов.
• Периодически принимайте витаминные и минеральные комплексы.
• Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения. Не находитесь под палящим солнцем без головного убора и используйте термозащиту для волос.
• Делайте массаж головы. Это улучшает кровообращение, что способствует улучшению состояния волос в целом.
• Повышайте собственную стрессоустойчивость.

Народные средства от поседения волос

Наиболее эффективным средством для предотвращения раннего поседения зарекомендовал себя настой из крапивы. Измельчённые листья крапивы (примерно 100 грамм) залить 500 мл кипятка. Дать настояться 20 минут. Применять настой в качестве ополаскивателя 1 раз в неделю. Если добавить к нему уксус (500 мл) и прокипятить, то эту смесь полезно втирать в корни. Крапива отлично помогает сохранить блеск и цвет волос. Настой из крапивы можно употреблять также внутрь до еды — по полстакана 3-5 раз в день.

Как показывает практика, употребление в пищу зелени, в особенности петрушки и сельдерея, способствует задержанию начала поседения на длительный период. Кроме того, свежевыжатый сок абрикоса, ежевики или груши оказывает благотворное влияние на пигментацию волос, если выпивать стакан такого сока ежедневно.

В случае, если поседение началось в результате воздействия внешних факторов, это ещё обратимый процесс. Необходимо устранить негативное влияние и пройти курс лечения, которое поможет восстановить насыщенную пигментацию волос. В противном случае, когда изменения необратимы, остаётся только прибегать к действию красителей.

Преждевременное поседение волос — веский повод обратиться к врачу. В особенности, если вы не имеете к этому генетической предрасположенности. Поэтому обращайте внимание на знаки своего организма, чтобы вовремя обнаружить недуг. Не пренебрегайте превентивными мерами, и на вашей причёске не отразится возраст долгое время.

Анна БУНЯК