Zasady pielęgnacji rąk

Właśnie po dłoniach często oceniamy, czy ktoś jest zadbany. Dłonie mają częstszy kontakt fizyczny niż inne części ciała, dlatego rozmówca zwraca szczególną uwagę na stan skóry rąk. Paznokcie również powinny być schludne, aby stworzyć miłe wrażenie. Ponieważ stan rąk jest tak ważny, należy znać podstawowe zasady ich pielęgnacji.

Dbanie o dłonie jest ważne nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. Większość dziewczyn zwraca uwagę na dłonie mężczyzny podczas pierwszego spotkania. Mężczyźni z delikatnymi i zadbanymi rękami znajdują się na wygranej pozycji. W każdym razie ogromne odciski, zrogowaciała skóra i zadziory przy paznokciach nie wyglądają najlepiej. Pielęgnacja skóry to codzienne zadanie i o wiele łatwiej poświęcać na to kilka minut każdego dnia, niż rozwiązywać już powstałe problemy. Co więcej, to właśnie dłonie zdradzają wiek człowieka, ponieważ odmłodzenie tej strefy jest trudniejsze niż twarzy.

Podstawowe zasady pielęgnacji dłoni

Aby zachować gładkość skóry dłoni, ich schludny wygląd i zdrowe paznokcie, warto stosować specjalne preparaty, wykonywać peelingi, kąpiele i maseczki do rąk. Jednak najważniejsze jest przestrzeganie codziennych podstawowych zasad pielęgnacji:

• Krem nawilżający powinien być zawsze pod ręką. Skóra dłoni ma cienką warstwę tkanki tłuszczowej i niewiele gruczołów łojowych, co oznacza, że nie nawilża się wystarczająco w sposób naturalny. Dlatego warto wyrobić sobie nawyk stosowania kremu nawilżającego rano i wieczorem, a także w razie potrzeby w ciągu dnia.
• Temperatura wody, z którą mają kontakt dłonie, nie powinna być zbyt wysoka ani zbyt niska. Używaj ciepłej lub wody o temperaturze pokojowej.
• Staraj się dokładnie wycierać dłonie po kontakcie z wodą, ponieważ wilgotna skóra szybciej się przesusza i pęka.
• Noś rękawiczki w zimną pogodę. Najlepiej, jeśli ten element garderoby wykonany jest z naturalnych materiałów. Skóra dłoni źle znosi nagłe zmiany temperatury. Samo wyjście z ciepłego pomieszczenia na dwór jest dla niej stresem. Dodatkowo zimno zaburza krążenie krwi i może prowadzić do odmrożeń. Mróz powoduje wysuszanie skóry, jej rogowacenie i łuszczenie się.

• Używaj gumowych rękawiczek podczas kontaktu ze środkami chemicznymi. Każdy detergent negatywnie wpływa na skórę. Gumowe rękawiczki chronią dłonie przed zamoczeniem i agresywnym działaniem podczas sprzątania.
• Dbaj o piękno skóry dłoni dzięki przyjmowaniu witamin. Pomocne będą produkty lub kompleksy witaminowe zawierające witaminy A, C i E.
• Pij wystarczającą ilość wody. Ta rada dotyczy pielęgnacji całego ciała, a także skóry dłoni. Norma spożycia wody dla zdrowej osoby to 30 ml na 1 kg masy ciała dziennie.
• W miarę możliwości przechodź na naturalne mydła i stosuj domowe środki do mycia rąk. Unikaj acetonu w pielęgnacji paznokci.
• Przynajmniej raz w tygodniu należy robić kąpiele, maseczki lub peeling dłoni. Codziennie praktykuj masaż.
• Nie zapominaj o możliwości salonowej pielęgnacji dłoni i stosowaniu profesjonalnych kosmetyków do pielęgnacji skóry dłoni.

Środki do pielęgnacji dłoni w warunkach domowych

Zapewnienie odpowiedniej pielęgnacji dłoni nie jest trudne nawet w warunkach domowych, a co więcej, nie jest to zbyt kosztowne pod względem finansowym.

Kąpiele dłoni:

• Oczyszczająca: zanurz dłonie na 5–7 minut w ciepłej wodzie z dodatkiem trzech kropli olejku grejpfrutowego, soku z cytryny i szczypty sody.
• Nawilżająca: wymieszaj ciepłe mleko z ciepłą wodą w proporcji 1:1, dodaj oliwę z oliwek i cynamon. Dziesięć minut w tej kąpieli zapewni doskonałe nawilżenie twoich dłoni.
• Tonizująca: w ciepłej wodzie wymieszaj kilka kropli rozmarynu, mentolu i łyżeczkę oliwy z oliwek. Wystarczy 5–7 minut, aby uzyskać efekt.
• Regenerująca: na rany, pęknięcia i odciski pomoże kąpiel na bazie mleka. Wymieszaj 2 szklanki gorącego mleka z taką samą ilością wody i zaparz w tym pół szklanki płatków owsianych. Gdy mieszanka osiągnie odpowiednią temperaturę, zanurz dłonie na 15–20 minut.
• Nagła pomoc: przy silnych uszkodzeniach, głębokich pęknięciach i odciskach ponownie pomoże mleko, ale tym razem do szklanki dodaj dwie łyżki skrobi. Po 10 minutach takiej kąpieli należy posmarować dłonie tłustym kremem. Mycie rąk po zabiegu nie jest konieczne.

Maski do dłoni:

• Tonizująca: zetrzyj jabłko, dodaj mentol, kamforę, wazelinę i oliwę z oliwek. Wystarczy pozostawić maskę na 10 minut, a następnie spłukać. Po zabiegu warto nałożyć odżywczy krem.
• Oczyszczająca: miąższ pomarańczy, szczypta czerwonej papryki i łyżeczka oleju sezamowego. Nałóż maskę na 5 minut, a następnie zastosuj olej migdałowy.
• Nawilżająca: żółtko jaja, olej jojoba, olej kokosowy i miód sprawdzą się doskonale. Po 10 minutach z maską na dłoniach posmaruj je olejem z pestek winogron.
  Odżywcza: nałóż na 10 minut mieszankę miodu i oliwy z oliwek w równych proporcjach.

Peelingi do dłoni:

• Odżywczy: masuj dłonie mieszanką cukru i odżywczego oleju, na przykład oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego.
• Oczyszczający: mieszanka mielonej kawy i oliwy z oliwek.
• Tonizujący: sól morska, oliwa z oliwek lub olej kokosowy oraz olejek z drzewa herbacianego.

Odżywcze kompresy na dłonie:

• Starta marchew, śmietana i olej słonecznikowy.
• Papka z ziemniaków gotowanych w mundurkach, ciepłe mleko i olej słonecznikowy.

Kompresy nakłada się na wierzch dłoni, owija folią aluminiową lub plastikiem, a na wierzch można założyć rękawiczkę albo owinąć ręce ręcznikiem.

Odżywczy krem na suchą skórę: przygotuj napar z babki lancetowatej, rumianku i nagietka w kąpieli wodnej, przecedź, dodaj miód i trochę masła. Takiego kremu można używać dwa razy dziennie.

Pielęgnacja paznokci

Stan paznokci odzwierciedla stan zdrowia. Paznokcie niszczą się przy niedoborze witamin i składników odżywczych. Najczęstsze problemy to łamliwość paznokci, zakażenie grzybicze i rozwarstwienie płytki paznokciowej. Powstawanie pęknięć na rękach sprzyja infekcjom, co prowadzi również do problemów z paznokciami. Dlatego właściwa pielęgnacja skóry dłoni jest gwarancją doskonałego stanu paznokci.

Kąpiele, peelingi i maseczki pozytywnie wpływają na paznokcie. Ponadto korzystne dla paznokci jest stosowanie kąpieli z solą lub jodem. Dziesięciominutowy zabieg kilka razy w tygodniu wyraźnie wzmocni płytkę paznokciową.

Oprócz pielęgnacji zewnętrznej należy dostarczyć organizmowi witamin. W walce z łamliwością paznokci najlepszym pomocnikiem będzie witamina A. Zwalcza rogowacenie skóry, suchość i zmniejsza łamliwość. Wystarczającą ilość można uzyskać z takich produktów jak: wątroba wołowa, marchew, pomidory.

Przy rozdwajaniu się paznokci pomoże witamina D. Zatrzymuje w organizmie wapń i fosfor. Otrzymujemy ją, spożywając masło, tran, wątrobę wołową i żółtko jajka. Samą płytkę paznokciową warto smarować sokiem z cytryny, żurawiny lub porzeczki.

Niechlujna skórka bardzo psuje wygląd rąk. Należy ją stale odżywiać i ostrożnie usuwać, nie uszkadzając skóry. Do tego celu używaj specjalnego ołówka do usuwania skórek.

Opisana pielęgnacja zajmuje nie więcej niż 1–1,5 godziny tygodniowo. Zasady są bardzo proste w wykonaniu i naprawdę pomagają nadać dłoniom zadbany wygląd. Przestrzegaj zaleceń, a z czasem zobaczysz, że twoje dłonie są piękne i delikatne nawet w czasie mrozów.

Anna BUNYAK