{"id":49849,"date":"2025-01-29T01:29:23","date_gmt":"2025-01-28T22:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/estportal.com\/?p=49849"},"modified":"2025-10-21T18:04:43","modified_gmt":"2025-10-21T15:04:43","slug":"dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/","title":{"rendered":"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Termin \u201ealergia\u201d oznacza nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 organizmu na dzia\u0142anie niekt\u00f3rych czynnik\u00f3w (zosta\u0142 wprowadzony w 1906\u00a0roku przez austriackiego pediatr\u0119 Clemensa von Pirqueta). Jak sobie poradzi\u0107 z problemem? Je\u015bli alergi\u0119 wywo\u0142uje konkretny produkt spo\u017cywczy, wystarczy go wykluczy\u0107 z diety \u2014 i objawy ust\u0119puj\u0105. Niestety, ustalenie dok\u0142adnego \u201ewinowajcy\u201d bywa bardzo trudne, dlatego zaleca si\u0119 stosowanie specjalnej diety hipoalergicznej, kt\u00f3ra eliminuje g\u0142\u00f3wne alergeny pokarmowe. Alergia nie zawsze rozwija si\u0119 w odpowiedzi na spo\u017cycie <a href=\"https:\/\/estportal.com\/pl\/piekna-skora-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">konkretnego pokarmu<\/a> \u2014 negatywna reakcja organizmu mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce wynikiem dzia\u0142ania czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, takich jak proszki do prania, \u015brodki higieny, kurz czy sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t. Niemniej jednak, aby z\u0142agodzi\u0107 ostr\u0105 reakcj\u0119 organizmu, lekarze zalecaj\u0105 przestrzeganie okre\u015blonych ogranicze\u0144 dietetycznych \u2014 jad\u0142ospis oparty jest na najbezpieczniejszych produktach, a pozosta\u0142e tymczasowo si\u0119 eliminuje. Tego rodzaju diet\u0119 opracowa\u0142 niegdy\u015b A.D.\u00a0Ado.<\/p><!--ADSENSE BOOSTER & MNANAGMENT PLUGIN BY InfoTheme (www.infotheme.in)--><div id='advertisment_abm' style='text-align:Ad Alignment;'><div id='Inner_ads'><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- 1 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7825012234752165\"\r\n     data-ad-slot=\"8322009399\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Andriej Dmitrijewicz Ado \u2014 patofizjolog, immunolog, biolog, zas\u0142u\u017cony dzia\u0142acz nauki, akademik Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, profesor i doktor nauk medycznych. Ju\u017c w czasach radzieckich wyr\u00f3\u017cnia\u0142 si\u0119 w dziedzinach fizjologii patologicznej, alergologii i immunologii. By\u0142 tw\u00f3rc\u0105 alergologii eksperymentalnej i klinicznej w Rosji i krajach WNP oraz kierowa\u0142 jedn\u0105 z najwi\u0119kszych krajowych szk\u00f3\u0142 patofizjologii.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49870 size-full\" src=\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"666\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">U doros\u0142ych alergia najcz\u0119\u015bciej ma charakter wziewny (\u201ena py\u0142ki\u201d), a spo\u017cycie niekt\u00f3rych produkt\u00f3w jedynie nasila jej objawy, natomiast u dzieci cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje alergia pokarmowa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W obu przypadkach skutecznie stosuje si\u0119 diet\u0119 wed\u0142ug Ado. To system \u017cywienia, kt\u00f3ry eliminuje z diety wszystkie potencjalne alergeny, a po unormowaniu stanu zdrowia produkty te s\u0105 stopniowo wprowadzane ponownie. Celem diety hipoalergicznej wed\u0142ug Ado jest ostatecznie zidentyfikowanie alergenu pokarmowego.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dieta wed\u0142ug Ado dla dzieci nie r\u00f3\u017cni si\u0119 od wersji dla doros\u0142ych pod wzgl\u0119dem wykluczanych produkt\u00f3w. Charakterystyczn\u0105 cech\u0105 tego leczniczego sposobu \u017cywienia jest jego niespecyficzno\u015b\u0107 \u2014 eliminowane jest wszystko, co mo\u017ce potencjalnie wywo\u0142a\u0107 reakcj\u0119 alergiczn\u0105 organizmu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dieta wed\u0142ug Ado pomaga neutralizowa\u0107 objawy alergii i zmniejszy\u0107 ryzyko ich wyst\u0119powania w przysz\u0142o\u015bci. A.D.\u00a0Ado opracowa\u0142 swoj\u0105 diet\u0119, dziel\u0105c produkty wed\u0142ug stopnia ryzyka wywo\u0142ania reakcji alergicznej.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Lista produkt\u00f3w dozwolonych do spo\u017cycia:<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1109\" data-end=\"1128\">Gotowana wo\u0142owina.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1131\" data-end=\"1191\">Zupy z kaszy i warzyw na drugim wywarze lub wegetaria\u0144skie.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1194\" data-end=\"1214\">Gotowane ziemniaki.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1217\" data-end=\"1261\">Mas\u0142o, olej s\u0142onecznikowy i oliwa z oliwek.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1264\" data-end=\"1320\">Kasze z niekt\u00f3rych zb\u00f3\u017c: gryczana, p\u0142atki owsiane, ry\u017c.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1323\" data-end=\"1373\">Nabia\u0142 jednodniowy: kefir, twar\u00f3g, zsiad\u0142e mleko.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1376\" data-end=\"1391\">\u015awie\u017ce og\u00f3rki.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1394\" data-end=\"1426\">Zielenina: pietruszka, koperek.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1429\" data-end=\"1446\">Pieczone jab\u0142ka.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1449\" data-end=\"1466\">Kompot z jab\u0142ek.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1469\" data-end=\"1511\">Bia\u0142y chleb bez dodatku t\u0142uszczu i cukru.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1514\" data-end=\"1548\">Cukier w umiarkowanych ilo\u015bciach.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1551\" data-end=\"1564\">S\u0142aba herbata.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/EstPortal_.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-47631 size-full\" src=\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/EstPortal_.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"625\" srcset=\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/EstPortal_.jpg?v=1745530708 1000w, https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/EstPortal_-300x188.jpg?v=1745530708 300w, https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/EstPortal_-768x480.jpg?v=1745530708 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Lista produkt\u00f3w zakazanych w diecie (\u201eniebezpieczne\u201d):<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1252\" data-end=\"1306\">Cytrusy: pomara\u0144cze, mandarynki, cytryny, grejpfruty<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1309\" data-end=\"1328\">Napoje alkoholowe<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1331\" data-end=\"1338\">Jajka<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1341\" data-end=\"1350\">Majonez<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1353\" data-end=\"1399\">Orzechy: arachidowe, laskowe, migda\u0142y i inne<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1402\" data-end=\"1421\">Ryby i ikra rybna<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1424\" data-end=\"1464\">Mi\u0119so drobiowe: kurczak, indyk, kaczka<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1467\" data-end=\"1507\">Czekolada i wyroby cukiernicze z kakao<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1510\" data-end=\"1523\"><a href=\"https:\/\/estportal.com\/pl\/kawa-na-pobudzenie-czy-na-sen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kawa<\/a>, kakao<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1526\" data-end=\"1545\">Wszelkie w\u0119dzonki<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1548\" data-end=\"1576\">Ocet, musztarda, przyprawy<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1579\" data-end=\"1630\">Chrzan, rzodkiewka, rzodkiew, pomidory, bak\u0142a\u017cany<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1633\" data-end=\"1647\">Mleko krowie<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1650\" data-end=\"1693\">Truskawki, ananas, poziomki, melon, arbuz<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1696\" data-end=\"1752\">Ciasto dro\u017cd\u017cowe z t\u0142uszczem i cukrem (ciasto s\u0142odkie)<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1755\" data-end=\"1780\">Grzyby w ka\u017cdej postaci<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" data-start=\"1783\" data-end=\"1787\">Mi\u00f3d<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u015acis\u0142ej diety nale\u017cy przestrzega\u0107, dop\u00f3ki objawy alergii nie ust\u0105pi\u0105. Nast\u0119pnie mo\u017cna stopniowo rozszerza\u0107 jad\u0142ospis, wprowadzaj\u0105c produkty z grupy \u201eniebezpiecznych\u201d. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce reakcja alergiczna mo\u017ce nie wyst\u0105pi\u0107 od razu, dlatego nowe produkty powinno si\u0119 wprowadza\u0107 w odst\u0119pach co trzy dni, prowadz\u0105c jednocze\u015bnie dziennik \u017cywieniowy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dieta wed\u0142ug Ado to hipoalergiczny plan \u017cywieniowy, kt\u00f3ry pomaga \u201ewyciszy\u0107\u201d nieprzyjemne objawy alergii. W praktyce zbyt d\u0142ugie stosowanie \u015bcis\u0142ej fazy diety jest nierozs\u0105dne \u2014 mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych niedobor\u00f3w sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W miar\u0119 poprawy stanu zdrowia jad\u0142ospis nale\u017cy stopniowo rozszerza\u0107.<\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chayka.cosmetolog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Nataliya CHAYKA<\/strong><\/a> &#8211; redaktorka naczelna\u00a0<a href=\"https:\/\/estportal.com\/pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ESTportal<\/a>, kosmetolo\u017cka medyczna<\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Pierwsza publikacja: 2017<\/span><br data-start=\"688\" data-end=\"691\" \/><span style=\"font-size: 10pt;\">Aktualizacja zgodna z najnowszymi zaleceniami i badaniami naukowymi: 2025<\/span><\/p>\n<!--ADSENSE BOOSTER & MNANAGMENT PLUGIN BY InfoTheme (www.infotheme.in)--><div id='advertisment_abm' style='text-align:;'><div id='Inner_ads'><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-format=\"autorelaxed\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7825012234752165\"\r\n     data-ad-slot=\"5062927836\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U doros\u0142ych alergia najcz\u0119\u015bciej ma charakter wziewny (\u201ena py\u0142ki\u201d), a produkty spo\u017cywcze jedynie nasilaj\u0105 jej objawy. U dzieci natomiast cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje alergia pokarmowa. W obu przypadkach skutecznie stosuje si\u0119 diet\u0119 wed\u0142ug Ado.<\/p>\n","protected":false},"author":180,"featured_media":49871,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13462],"tags":[13487,8341,13570],"class_list":["post-49849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medycyna","tag-alergia","tag-dyeta","tag-produkty-spozywcze"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v26.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado &#8226; ESTportal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dieta Ado pomaga wykry\u0107 alergeny i z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii. Sprawd\u017a list\u0119 bezpiecznych i niebezpiecznych produkt\u00f3w w diecie hipoalergicznej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dieta Ado pomaga wykry\u0107 alergeny i z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii. Sprawd\u017a list\u0119 bezpiecznych i niebezpiecznych produkt\u00f3w w diecie hipoalergicznej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ESTportal\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/estportal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-28T22:29:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-21T15:04:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"chayka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@estportal\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@estportal\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"chayka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\"},\"author\":{\"name\":\"chayka\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/person\/468e3e405c00c146ef4b8949b7234931\"},\"headline\":\"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado\",\"datePublished\":\"2025-01-28T22:29:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-21T15:04:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\"},\"wordCount\":649,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\",\"keywords\":[\"Alergia\",\"Dieta\",\"Produkty spo\u017cywcze\"],\"articleSection\":[\"Medycyna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\",\"url\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\",\"name\":\"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado &#8226; ESTportal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-28T22:29:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-21T15:04:43+00:00\",\"description\":\"Dieta Ado pomaga wykry\u0107 alergeny i z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii. Sprawd\u017a list\u0119 bezpiecznych i niebezpiecznych produkt\u00f3w w diecie hipoalergicznej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta Ado przy alergii\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/\",\"name\":\"ESTportal\",\"description\":\"Portal estetyczny - profesjonalnie o pi\u0119knie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#organization\"},\"alternateName\":\"estportal.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"ESTportal by Nataliya Chayka\",\"url\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Logo-ESTportal.com_.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Logo-ESTportal.com_.png\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"ESTportal by Nataliya Chayka\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/estportal\",\"https:\/\/x.com\/estportal\",\"https:\/\/www.instagram.com\/estportal\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/estportal\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/estportal\/\",\"https:\/\/t.me\/estportal\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/estportal.com\/pravila\/\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/person\/468e3e405c00c146ef4b8949b7234931\",\"name\":\"chayka\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado &#8226; ESTportal","description":"Dieta Ado pomaga wykry\u0107 alergeny i z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii. Sprawd\u017a list\u0119 bezpiecznych i niebezpiecznych produkt\u00f3w w diecie hipoalergicznej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado","og_description":"Dieta Ado pomaga wykry\u0107 alergeny i z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii. Sprawd\u017a list\u0119 bezpiecznych i niebezpiecznych produkt\u00f3w w diecie hipoalergicznej.","og_url":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/","og_site_name":"ESTportal","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/estportal","article_published_time":"2025-01-28T22:29:23+00:00","article_modified_time":"2025-10-21T15:04:43+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"chayka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@estportal","twitter_site":"@estportal","twitter_misc":{"Napisane przez":"chayka","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/"},"author":{"name":"chayka","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/person\/468e3e405c00c146ef4b8949b7234931"},"headline":"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado","datePublished":"2025-01-28T22:29:23+00:00","dateModified":"2025-10-21T15:04:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/"},"wordCount":649,"publisher":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL"},"thumbnailUrl":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg","keywords":["Alergia","Dieta","Produkty spo\u017cywcze"],"articleSection":["Medycyna"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/","url":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/","name":"Dieta hipoalergiczna wed\u0142ug Ado &#8226; ESTportal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL"},"thumbnailUrl":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg","datePublished":"2025-01-28T22:29:23+00:00","dateModified":"2025-10-21T15:04:43+00:00","description":"Dieta Ado pomaga wykry\u0107 alergeny i z\u0142agodzi\u0107 objawy alergii. Sprawd\u017a list\u0119 bezpiecznych i niebezpiecznych produkt\u00f3w w diecie hipoalergicznej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#primaryimage","url":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg","contentUrl":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/EstPortal.com_.jpg","width":1000,"height":666},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/dieta-hipoalergiczna-wedlug-ado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/estportal.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta Ado przy alergii"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/estportal.com\/pl\/","name":"ESTportal","description":"Portal estetyczny - profesjonalnie o pi\u0119knie","publisher":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"estportal.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/estportal.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#organization","name":"ESTportal by Nataliya Chayka","url":"https:\/\/estportal.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Logo-ESTportal.com_.png","contentUrl":"https:\/\/estportal.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Logo-ESTportal.com_.png","width":696,"height":696,"caption":"ESTportal by Nataliya Chayka"},"image":{"@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","inLanguage":"pl-PL"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/estportal","https:\/\/x.com\/estportal","https:\/\/www.instagram.com\/estportal\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/estportal\/","https:\/\/www.pinterest.com\/estportal\/","https:\/\/t.me\/estportal"],"publishingPrinciples":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","ownershipFundingInfo":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","correctionsPolicy":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","ethicsPolicy":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","diversityPolicy":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","diversityStaffingReport":"https:\/\/estportal.com\/pravila\/","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/estportal.com\/pl\/#\/schema\/person\/468e3e405c00c146ef4b8949b7234931","name":"chayka","inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/180"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49849"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52972,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49849\/revisions\/52972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estportal.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}