Похудение

Все статьи по тегу: Похудение

Психологические барьеры похудения

Многие из нас предпринимают бесконечные и безуспешные попытки сбросить вес. Зачастую лишний вес зависит не только от питания и физических нагрузок, но и психологических особенностей человека. Какие психологические проблемы мешают обрести идеальную фигуру и что делать?

Булимия

Булимия – один из видов расстройств пищевого поведения. В основе этого заболевания всегда есть психологические причины, но его относят и к категории психических болезней. Поэтому булимия требует своевременного вмешательства специалистов. В чём же опасность этой болезни?

Почему вы не худеете

Вы перешли на здоровое питание и думать забыли о жареном и алкоголе, а вес продолжает стоять на месте. Но есть причины, позволяющие понять почему вы не худеете.

Анорексия

Сложно найти девушку, которая считает, что у неё нет лишних килограммов. Но действительно ли эти килограммы такие лишние, как вам кажется? Постоянная гонка похудения иногда приводит не к идеальному телу, а к анорексии. Чем же страшно это заболевание?

Подготовка к пляжному сезону: питание

Иметь красивую фигуру невозможно без контроля своего питания. Что нужно изменить в своих пищевых привычках, какую диету выбрать, чтобы привести себя в форму перед поездкой к морю за короткий срок?

Интуитивное питание

Стройная фигура и борьба с лишним весом – важные задачи для многих людей. В поисках способов достижения этой цели мы часто сталкиваемся с негативными последствиями. Интуитивное питание – один из новых для наших просторов методов. Что это такое и какие основные его принципы?

Психология питания для поддержания веса или как не набрать вес по завершении диеты

Все мы помним о том, что мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Самым первым, чему нам стоит научиться во время диеты – это не переедать.

Как правильно худеть. Основные принципы

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться, как сбросить лишний вес. И при этом неважно в какой весовой категории она находится – «худенькая», «средненькая» или «пышечка». Что необходимо помнить, когда мы садимся на диету?