Фигура

Все статьи по тегу: Фигура

Психологические барьеры похудения

Многие из нас предпринимают бесконечные и безуспешные попытки сбросить вес. Зачастую лишний вес зависит не только от питания и физических нагрузок, но и психологических особенностей человека. Какие психологические проблемы мешают обрести идеальную фигуру и что делать?

Подготовка к пляжному сезону: питание

Иметь красивую фигуру невозможно без контроля своего питания. Что нужно изменить в своих пищевых привычках, какую диету выбрать, чтобы привести себя в форму перед поездкой к морю за короткий срок?

Подготовка к пляжному сезону: тренировки

Когда идёшь по пляжу в красивом купальнике – хочется ловить на себе только восхищённые взгляды. Если в запасе ещё пара недель до отпуска, то есть шанс улучшить свою фигуру с помощью тренировок.

Типы женских фигур. Подбор купальника

Каждая женщина прекрасна по-своему и тем она прекраснее, чем больше знает об особенностях своей внешности и правильно создаёт свой образ относительно этого. Одним из наиболее значимых аспектов при выборе одежды является тип фигуры.

Психология питания для поддержания веса или как не набрать вес по завершении диеты

Все мы помним о том, что мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Самым первым, чему нам стоит научиться во время диеты – это не переедать.

Как правильно худеть. Основные принципы

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться, как сбросить лишний вес. И при этом неважно в какой весовой категории она находится – «худенькая», «средненькая» или «пышечка». Что необходимо помнить, когда мы садимся на диету?

Универсальная зарядка – всего одно упражнение ПЛАНКА!

Всего одно упражнение – вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!